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Pourquoi prendre un coach sportif ?

Depuis plusieurs années, on  assiste à l’essor d’un nouveau  concept sportif : le coaching  personnalisé. Un service réservé  auparavant à une élite qui tend à  se démocratiser pour votre plus  grande satisfaction car avoir un  coach personnel diplômé et  expérimenté c’est l’assurance  d’atteindre les objectifs que l’on  s’est fixé rapidement et en toute  sécurité puisque l’on bénéficie  d’un encadrement professionnel.  Avec Coach-Domicile, votre  coach établira un programme  personnalisé adapté à votre  profil qui prendra en compte:  votre niveau d’entrainement,  votre âge, vos antécédents  sportifs et médicaux et bien sûr  vos attentes ainsi que vos  besoins. Il mettra à votre  disposition tout son savoir-faire  et ses connaissances  méthodologiques et  physiologiques ainsi que son  expérience pour vous guider et  vous conseiller au mieux. Il  saura vous motiver pour obtenir  le meilleur de vous-même.  Satisfaction garantie !  A très bientôt. 
© Copyright - Coach-Domicile.fr Roberto JEAUNEAU - Février 2015 - Profession Libérale sous le N° Siret : 34296913600049  ANTIBES JUAN les PINS
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Un coach diplômé pour atteindre vos objectifs en toute sécurité.
Les séances sont encadrées par Roberto coach sportif expert, diplômé d’état, avec 42 années d’expérience dans le sport. J’adapterai le type de séance avec précision, le programme restant personnel, évolutif  et adapté en fonction de votre progression ,de votre niveau initial, vous sera présenté, analysé au mieux de vos besoins.
Renforcement musculaire
Je vous propose de répondre à tous types d’objectifs de remise en forme en    fonction de vos attentes, de votre désir ainsi que votre niveau physique.
Perte de poids
Remodelage corporel
Pilates
Stretching/Assouplissements
Musculation
Entretien corporel/Remise en forme
Applications spéciales dos
Femme enceinte/ou post accouchement
Préparation physique
Gymnastique douce
Massage
Développement des   parties ciblées de votre corps
  ....en fonction de vos objectifs et de vos attentes. Les  muscles travaillés sont déterminés en fonction de vos  objectifs, en tenant compte de vos antécédents  médicaux, physiologiques et sportifs.
à partir d’exercices cardio-training et foncier tout en gardant des muscles fermes. Les exercices évoluent de façon dosée en fonction de votre progression et de vos possibilités.
Diététique et règles nutritionnelles
Personnes âgées/handicapées
Suivi alimentaire par une diététicienne diplômée,
.....et élaboration d’un programme personnalisé pour retrouver  un équilibre alimentaire et/ou corriger les erreurs et mauvaises  habitudes.
Programme visant à brûler les graisses,
Travail ciblé
avec des exercices visant un développement harmonieux de votre corps.
Méthode pour tous type d’exercices, Taïso,
contenant des exercices variés visant à travailler les muscles en profondeur et à améliorer la tonicité des muscles posturaux.
Dans cette méthode, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, on tient également compte du rythme de la respiration lors de l'exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne et du maintien d'une bonne posture générale.        ( 3 niveaux de travail, initiation, entretien, expert.)
Pratique visant à améliorer la souplesse corporelle générale et à vous détendre.
Les exercices seront choisis en fonction de votre niveau, de vos capacités et de vos objectifs.
Programme visant une augmentation de la masse musculaire.
Les séances sont réalisées sur mesure pour permettre un développement optimal de la musculature
Cours visant à travailler le corps dans son ensemble en vous permettant de vous sentir bien dans votre vie quotidienne
Cours visant à renforcer spécialement des muscles pour éviter les douleurs dorsales et pour lutter contre le mal de dos.
Activité physique et programme dosé et adapté en fonction de l’évolution de votre grossesse,
Travail musculaire ciblé sur les parties qui vous aideront à accoucher dans de meilleures conditions. Le programme vous permettra également de diminuer les effets négatifs ressentis pendant votre grossesse. Mise au point d’un suivi après accouchement pour vous permettre de retrouver votre silhouette et votre forme.
Programme vous permettant de vous préparer physiquement à une activité particulière ou pour une période donnée (vélo,  marathon, judo, jujitsu, taïso, natation, reprise d’activité sportive)
Travail souple et en douceur,
......avec des exercices spécifiques pour amener un travail en profondeur. Nous pouvons amplifier progressivement la difficulté sans jamais forcer en combinant des contractions musculaires, des exercices de respiration et des mouvements allient forme et souplesse. Elle s'adresse à tout public désirant conserver un minimum de forme et de souplesse.
Avec notre équipe de professionnels spécialisés dans le bien- être, nous vous proposons différents types de massages permettant de gommer les tensions musculaires et de vous détendre. ( Massage shiatsu ou aux huiles essentielles, exécuté par notre partenaire).
Pratique physique adaptée au public senior et plus.
Travail spécifique pouvant également permettre de  continuer (ou améliorer) la réalisation des gestes et des  activités de la  vie quotidienne, un maintien de l’autonomie et/ou une prévention des chutes quand cela est  nécessaire.
Le programme est élaboré en  fonction des caractéristiques  physiques, physiologiques et  médicales de la personne.
Préparation physique générale
Ma méthode de remise en forme

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Mise à jour du site le 15 Mai 2015
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